Tim U-20 Indonesia telah memulai latihan kembali setelah libur Idulfitri 1445 Hijriah. Para pemain berlatih secara virtual dari kediamannya masing-masing pada Jumat (12/4).

Pelatih tim U-20, Indra Sjafri bersama asistennya memantau langsung latihan virtual tersebut dengan cara konferensi video.

Latihan virtual tersebut dilaksanakan untuk memantau kondisi skuad Garuda Nusantara. Tim pelatih tidak ingin ada fisik pemain yang menurun drastis setelah libur.

Sesi ini sekaligus dijadikan momentum silaturahmi dalam rangka Idul Fitri 1445 Hijriah.

"Latihan bertujuan untuk melihat kondisi fisik pemain setelah libur hari Lebaran pada 5 April 2024. Hal yang paling penting adalah menjaga massa otot dan mengontrol kadar lemak pada tubuh pemain," kata Indra Sjafri.

"Dilakukan secara virtual, pasalnya para pemain tim U-20 yang berasal dari lokal, tersebar dari Sabang sampai Merauke. Mereka wajib tetap fokus menjaga kondisi fisik, karenanya, sesi latihan secara virtual pun dilakukan. Sehingga, saat para pemain kembali masuk TC, mereka sudah siap untuk mengikuti sesi latihan dengan intensitas tinggi," jelas Indra Sjafri.

"Pada sesi latihan setelah lebaran kita fokus pada core training dan upper body workout, serta melaksanakan aerobic dengan skipping," tambah pelatih fisik, Alex Aldha Yudhi.

Tim U-20 Indonesia akan kembali melaksanakan pemusatan latihan di Jakarta, pada akhir April mendatang. Sebelumnya, sebanyak 37 pemain telah dipanggil mengikuti Pemusatan Latihan (TC) yang berlangsung selama tiga pekan ke depan tepatnya mulai 13 Maret hingga 5 April lalu.